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肉や魚のカロリーはこう落とすダイエット
豚にとは脂肪が多いから食べないほうが良いダイエット？
鶏肉なら幾らか少ないから、そればかり食べる…。と言って、豚肉をしゃぶしゃぶにして、鶏肉をチキンカツにしてしまえば、脂肉で揚げた衣の分、鶏肉の方が高カロリーになる。こんな風に、調理次第で、本来の素材のカロリーが無関係になるとすれば、食事制限も楽になるでしょう。
ヤーナリズムが気になるならこちらのサイトまでどうぞ！！
まず肉や魚は、出来るだけ網で焼き、脂分を落としてしまえばプチダイエット。
直日かで焼けない時は、油をあまり使わずに済む脂肪加工のフライパンで、油を落としてやればいいですね。
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